Kurz je zaměřen na posílení emoční, psychické a sociální pohody. Tyto aspekty ovlivňují to, jak myslíme, cítíme a jednáme. V kurzu účastníci zjistí a určí, jak jednotlivě zvládají stres, problémy každodenního života, vztah k druhým, rozhodování a sociální dovednosti. Těžkosti v životech lidí, mezilidské vztahy a fyzické faktory mohou přispět k narušení duševního zdraví. Proto se v kurzu budeme zaměřovat na celostní přistup k duševnímu zdraví a přineseme informace, nástroje a metody, které vedou k trvalým výsledkům. Aby došlo k trvalému uzdravení, je nutné se zaměřit na všechny oblasti života, které souvisí s duševním zdravím a zaměřit se právě na celostní přistup, který zahrnuje propojení těla, mysli a duše.